70歲的張大姐，我想除了經常參加健行活動之外，在日常生活中必定也是作息規律正常，培養出良好的體 能與堅定的毅力，因而才能輕鬆走完40公里的關刀山縱走這段旅程。
 



10月31日、11月1日參加苗栗 社大十週年慶關刀山山脈縱走。參加的夥伴共有五十多位，除我及另外兩位外，其餘都是苗栗社區大學古道班學員。
 
依據隊伍中經常爲大家拍照的竹南國中廖綺貞老師說：「隊員平均年齡55到56歲之間」。領隊社大執行長黃鼎松先生71歲，住頭份的70歲的張淑氣大姐則是當天學員中年紀最大的。
 
縱走路程，是先搭車到公館鄉出礦坑後開始爬山，經柑仔樹下、到銅鑼鄉的十分崠山，在 十分崠茶亭稍事休息後，再次翻山越嶺到大湖鄉的薑麻園聖衡宮，此時天色也漸漸暗了下來。
 
由於一天的攀山勞累，大家吃過豐盛晚餐、並在洗手間簡易盥洗後，略為休息便自備睡 袋，在聖衡宮餐廳內的水泥地板上打地鋪睡了。
 
翌日清早，再由聖衡宮出發，沿著關刀山稜線走到三義鄉的勝興火車站，再沿廢棄的舊山 線鐵路走碎石路，穿過舊火車隧道到達終點─鯉魚國小，全程共約40公里。
 
一路上領隊帶著大家大半以急行軍的速度行走，令人訝異的居然全部隊員都能跟上，而且 看每個人走路的樣子似乎早就習以為常。
 
以我的健行經驗，這次縱走行進的速度，其腳程比一般年輕人舉辦的登山活動還要快，而 且隊伍整齊，有如一支訓練有素的游擊部隊。
 
路途中張淑氣張大姐一路上氣定神閒的跟著大家一起走。我對一位70歲的人能參加此類活動總是會有一些好奇，尤其在崎嶇不平的山路，階梯又有盤根錯節的樹根阻礙， 上坡或下坡時，都令人擔心她是否會因為心急要跟上快速行進中的隊伍，而不小心跌倒。
 
但有一次我跟她走在一起，她臉不紅氣不喘輕聲的對有一些氣喘的我說：「嗯！你會流 汗」更令我十分佩服她安然自若的神采。
 
張大姐說，她平日參加社區內氣功班活動，假日就到社區附近的廣興步道健行一個半鐘 頭。日常飲食簡單，少吃油膩食物，生活簡單自然就好。

她三、四年前開始參加苗栗社大古道班活動，班上的老師很好，讓她能很安心的跟著大家 一起走，所以她很喜歡參加社大古道活動。  

兩年前她也曾參加社大古道班的三天兩夜全程約60公里的縱 走活動，因此，登山健行對她來說是件輕車熟路的事。
 
我很高興能認識張大姐，她讓我見證了人要經常活動才會快樂健康，也印證了易經中所謂 「天行健，君子以自強不息。」的道理。